Le vene varicose nelle gambe sono un problema globale, soprattutto per il gentil sesso. Molti farmaci sotto forma di compresse, creme e unguenti, nonché speciali collant a compressione e bende elastiche, sono diretti contro questa patologia.
Gli scienziati sono stati in grado di dimostrare, tuttavia, che una corretta alimentazione per le vene varicose delle gambe può migliorare significativamente il benessere e minimizzare i sintomi della malattia. Per fare questo, è sufficiente rinunciare a prodotti nocivi e riempire la dieta con un menu dietetico ben progettato.
Le vene varicose sono vene gonfie a causa della cattiva circolazione e del blocco. Le vene si gonfiano, sono pronunciate sulla superficie della pelle e diventano di colore bluastro.
Gradualmente, compaiono noduli, le valvole collassano o si chiudono completamente, il cheinterrompe il flusso naturale del sangue.Spesso le vene varicose sono accompagnate da una rete vascolare poco attraente e vene sporgenti.
Secondo le statistiche, un abitante su quattro del pianeta soffre di questa patologia. Le principali cause delle vene varicose sono:
Molto spesso le vene varicose sono una malattia "professionale"per chi deve stare in piedi per molto tempo a causa del proprio lavoro (es. venditori, hostess, camerieri) o, al contrario, dipendenti chetrascorrono le ore di lavoro in posizione seduta (principalmente per gli impiegati).
I cibi sani contro le vene varicose sono molto diversi, quindi una dieta basata esclusivamente su alimenti approvati non causa alcun sintomo.
L'elenco dei prodotti consentiti per le vene varicose sulle gambe è il seguente:
La quantità di assorbimento di liquidi deve essere annotata separatamente. Se hai le vene varicose, si consiglia di bere molta acqua. L'acqua ordinaria può essere sostituita con tisane o tisane, succhi appena spremuti e rosa canina.
Le insalate possono e devono essere condite con olio d'oliva, questo ha un effetto benefico sulla composizione del sangue.
È ora di scoprire cosa è impossibile con le vene varicose. È necessario osservare attentamente questo elenco ed escludere completamente questi prodotti, anche se particolarmente apprezzati.
I cibi proibiti includono:
Informazioni importanti per gli amanti del caffè! Il caffè e le vene varicose sono assolutamente incompatibili!
È anche dannoso per le vene varicose cucinare ricchi brodi di carne e bere tè nero.
Una delle domande più importanti per molti: è possibile bere bevande alcoliche con le vene varicose? I fan dei liquori sono convinti che l'alcol sarà estremamente benefico in quanto aiuta a dilatare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione.
Tuttavia, va notato che quando l'alcol entra nel flusso sanguigno, la vasodilatazione è solo il primo stadio.Dopo un po 'si verifica il secondo stadio: la vasocostrizione!
Nelle vene varicose, le vene danneggiate, ispessite, dilatate e attorcigliate si espandono ulteriormente dopo l'esposizione all'alcol e le vene varicose e la parete vascolare sono influenzate negativamente.
Infine, anche una piccola dose di alcol può rompere i vasi sanguigni e causare emorragie interne. Se la procedura chirurgica non viene eseguita in tempo, è possibile un esito fatale.
Tuttavia, i medici sono stati in grado di determinare una dose di alcol forte che è innocua per la salute. È di 15 grammi per le donne e 30 grammi per gli uomini. Vale la pena rischiare la salute per vedere se una dose così piccola di alcol è effettivamente sicura?
Come per la birra e le vene varicose sulle gambe. Nonostante il fatto che il contenuto di alcol nella birra sia inferiore a quello della vodka o del cognac, non dovresti abusarne. Preso da una bevanda ubriaca, puoi superare in modo significativo tutti i limiti consentiti e danneggiare la tua salute.
In presenza di una malattia come le vene varicose, si raccomanda vivamente di escludere completamente le bevande alcoliche e a bassa gradazione alcolica durante il trattamento!
Vale la pena ricordare che è necessario non solo consumare cibi sani, ma anche farli correttamente. Conformità rigorosa più facileLe regoleti aiutano a ottenere il massimo dalla tua dieta:
Aderire a una dieta per le vene varicose degli arti inferiori normalizza il flusso sanguigno, purifica il corpo dalle tossine e dalle tossine che influenzano il funzionamento del sistema circolatorio e riduce anche il carico sulle vene danneggiate.
La tabella mostravarie opzioni nutrizionaliper le vene varicose.
| Dieta n. 1 | Inizia la giornata con porridge e insalata di verdure. Per uno spuntino leggero: tè verde e una manciata di uvetta. Per pranzo: zuppa leggera di filetto di pollo e spezzatino di verdure. La sera, gusta un'insalata di mare. Per cena - macedonia di frutta e yogurt magro. |
| Dieta n. 2 | Per colazione - tisana, una fetta di pane nero con una fetta di formaggio a pasta dura e fette di pomodoro. Soddisfa una leggera fame durante il giorno con yogurt naturale magro con frutta aggiuntiva. Pranzo: purè di patate e pesce al vapore. La sera potete gustare una porzione di insalata di verdure. Bevi un bicchiere di succo di frutta appena spremuto prima di andare a letto. |
| Dieta n. 3 | Inizia la giornata con la ricotta con frutta secca e uvetta. Goditi un po 'di frutta nel pomeriggio. Per pranzo - porridge di grano al vapore e polpette. Se hai un po 'di fame, bevi un bicchiere di succo di pomodoro, puoi mangiare qualche pagnotta. Per cena - petto di pollo (bollito o al vapore), spezzatino di verdure. |
Le opzioni di menu visualizzate possono essere alternate. Per il massimo effetto terapeutico, si consiglia di consultare un flebologo prima di iniziare la dieta! Inoltre, è necessaria la consultazione con un medico per prevenire gli effetti negativi della dieta.
Poiché ogni dieta mette in qualche modo a dura prova il corpo, un cambiamento radicale nella dieta può portare a un deterioramento del benessere generale. Inoltre, potrebbero esserci controindicazioni per le caratteristiche di salute individuali.
Mangiare le vene varicose non richiede un'elevata professionalità in cucina o costi finanziari significativi. Tuttavia, l'adesione a un menu dietetico semplice e gustoso non solo aiuterà a ridurre le manifestazioni delle vene varicose e ripristinare il normale flusso sanguigno, ma avrà anche un effetto benefico su tutto il corpo.